Стретчинг в Москве. Занятия в школе-студии DanCo
Расписание занятий стретчингом. Утренние уроки
Расписание занятий стретчингом. Вечерние уроки
| Преподаватель | Уровень | Дни недели | Стоимость | ||||||
| Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. | |||
| Виталий Пушкин Stretching | Открыт набор | - | - | - | - | - | - | 17:00-18:00 | Пробное занятие 250 руб. Разовое занятие - 500 руб. Абонемент ВЕЗДЕХОД 4 занятия - 1900 руб. 8 занятий - 3 600 руб. 12 занятий - 5 100 руб. 16 занятий - 6 500 руб. |
| Марго Stretching | 20:00-21:00 | - | 20:00-21:00 | - | - | - | - | Пробное занятие 250 руб. Разовое занятие - 500 руб. Абонемент ВЕЗДЕХОД 4 занятия - 1900 руб. 8 занятий - 3 600 руб. 12 занятий - 5 100 руб. 16 занятий - 6 500 руб. | |
| Никита Якимчук Stretching | - | 12:00-13:00 | - | 12:00-13:00 | - | 13:00-14:00 | - | Пробное занятие 250 руб. Разовое занятие - 500 руб. Абонемент ВЕЗДЕХОД 4 занятия - 1900 руб. 8 занятий - 3 600 руб. 12 занятий - 5 100 руб. 16 занятий - 6 5000 руб. | |
Уроки стретчинга
Уроки стретчинга с каждым днем набирают популярность. Это направление аэробики в первую очередь способствует повышению гибкости тела, позволяет держать мышцы в тонусе. В танцевальной студии DanCo работает профессиональный тренерский состав, так что с нами вы быстро сделаете фигуру красивой, избавитесь от лишнего веса и сможете без труда сесть на шпагат, удивив тем самым всех своих знакомых.
Обучение стретчингу происходит в хорошо оборудованных залах, где есть новейшее оборудование и системы кондиционирования. Создана максимально комфортная и непринужденная обстановка, после каждого занятия вы будете чувствовать невероятную легкость.
Регулярное посещение уроков поможет мышцам оставаться в тонусе, замедлит старение. Некоторые упражнения в стретчинге позаимствованы из лечебной гимнастики, они возвращают энергию и силы, утраченные в течение дня.
В нашей студии стретчингом могут заниматься все желающие, у нас нет ограничений по возрасту. Занятия происходят в несколько этапов: разминка, упражнения на гибкость, растяжку, полное расслабление мышц. Все этапы разработаны нашими тренерами и обладают высокой эффективностью, простотой исполнения.
Основные преимущества стретчинга
Записавшись в нашу студию на уроки растяжки stretching, вы в скором времени почувствуете положительные изменения в своем теле, а именно:
- Улучшится циркуляция крови в организме, повысится тонус мышц, снизится риск получения травмы.
- Сформируется красивая, ровная осанка. Во время занятий позвоночник растягивается, приобретая правильное положение.
- Исчезнет или станет менее ощутимой боль в спине, вызванная такими заболеваниями, как остеохондроз, артрит, неврит. Регулярно посещая занятия, вы забудете о многих патологиях.
- Исчезнет лишний вес за счет улучшения метаболизма. Вы сможете избавиться от нескольких килограмм, не прибегая к изнурительным диетам и тяжелым физическим нагрузкам.
- Растяжка стретчинг обладает успокаивающим действием. Нервная система полностью восстановится, пройдет ощущение депрессии и тревожность.
- Фигура приобретет соблазнительные очертания, улучшится пластичность тела.
Записавшись на занятия по растяжке в нашу студию танцев, вы сможете укрепить свое здоровье, получить массу положительных эмоций и заряд энергии. До встречи на тренировке!
Курсы стретчинга - это потрясающее сочетание преимуществ для создания идеального тела
Популяризация стретчинга позволила даже самым занятым и ленивым обрести привлекательное тело. Эффективный результат после неинтенсивных, но систематических занятий, будет ощущаться через несколько дней. Растяжка мускулатуры в сочетании с правильным дыханием, помогают улучшить сердечно-сосудистую систему и избавиться от болевых ощущений в мышцах.
Проработка всех групп мышц направлена на:
- развитие гибкости;
- расслабление тела;
- поддержание эластичности мускулатуры человека;
- укрепление мышечного корсета для поддержания или создания правильной осанки;
- восстановление сил и энергетических запасов;
- омоложение организма.
При выборе курса стретчинга или индивидуальных уроков с преподавателем нужно выбирать только квалифицированного тренера, а также обращать внимание на обустройство зала для проведения занятий. Это базовые требования для проведения качественного занятия стретчингом.
Танцевальная школа «DanCo» открывает уникальную школу стретчинга в Москве
Неоспоримые преимущества занятий на базе школы танцев:
- профессиональный тренерский состав;
- высокий уровень комфорта в залах;
- возможность правильно сочетать тренировки - сначала танцы, а затем заключающие занятия стретчингом.
Школа стретчинга в Москве поможет улучшить здоровье и придать телу подтянутый вид.